Сборник небольших способов преодоления сопротивления к деятельности (лень) — 6 сентября 2026 г. в 07:09:54.385
Сборник небольших способов преодоления сопротивления к деятельности (лень) Дополнительные приёмы (на выбор) Техника Pomodoro: 25 минут работы / 5 минут отдыха. Подходит, когда уже начали, но быстро теряете фокус. «Съешь лягушку»: сделайте самое неприятное дело первым утром. Это снижает фоновый стресс от «висящей» задачи. Внешняя ответственность: договоритесь с кем‑то, что отправите черновик к определённому времени. Социальное обязательство снижает прокрастинацию #черновик_психолога #полезноенаЧП
46 просмотров