👵Забота о пожилых начинается дома.
👵Забота о пожилых начинается дома. ☝️Чтобы ваши близкие случайно не упали и не травмировались, создайте для них безопасную обстановку. Как обустроить такое пространство, рассказываю вместе с экспертами Симуляционного центра обучения профессиональному уходу Департамента труда и социальной защиты населения Москвы. 1️⃣Освободите проходы. Уберите ковры, не зафиксированные на полу, провода, удлинители. Человек может споткнуться и упасть. 2️⃣Настройте хорошее освещение. В темноте можно не заметить препятствие. Дополнительные лампы должны быть там, где часто бывает пожилой человек: в коридорах, санузле и возле кровати. Используйте ночники или светильники с датчиком движения, а выключатели расположите на уровне руки, чтобы не тянуться за ними. 3️⃣Сделайте все комнаты безопасными. На кухне: 🔹уберите неисправную кухонную утварь: кружки без ручек, сломанную технику и т.д.; 🔹храните посуду, которой в семье часто пользуются, под рукой. В санузле: 🔹также положите нескользящие коврики и следите, чтобы пол был сухим; 🔹рядом с унитазом и в душевой зоне установите поручни, чтобы пожилому человеку было легче сохранить равновесие; 🔹приобретите насадку на унитаз, повышающую уровень сиденья, чтобы вставать было проще; 🔹при необходимости купите стул для душа или санитарное кресло-туалет. В спальне: 🔹подберите устойчивую кровать, не слишком низкую или высокую, а матрас — средней жёсткости. С такой постели пожилому человеку легче подниматься; 🔹установите поручень или другую надёжную опору рядом с постелью; 🔹около кровати поставьте тумбочку или столик, где будут лежать телефон, вода, очки и другие необходимые вещи, чтобы не ходить за ними далеко. 4️⃣Подберите подходящую одежду и обувь. Для дома подойдёт обувь, которая не слетает (с закрытой пяткой) и не скользит. Избегайте свободной одежды с длинными краями — ими можно зацепиться за что-то, например за дверную ручку, и потерять равновесие. @chervyakov_chehov #АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #ГоспабликиМО