Супер комментарий 👇😍 — 7 июня 2026 г. в 09:25:02.205
Супер комментарий 👇😍 Про "Экстремальные" события, в виде контрастного душа, активного спорта, в том числе экстремального Организм имеет свойство адаптироваться. То как работает тело и психика от "одного раза" НЕ РАВНО как то же самое действие влияет при регулярном использовании. У кого было - первые недели дойти на спорт - это целое достижение!!🏆 Зато потом тело словно само просит тренировки и пропуски вызывают ломку. Потому что работа, включение и соответствующий биохимический коктейль становится нормой. 💬Но! не путать с хроническим стрессом и мыслемешалкой! В этом случае повышенный стрессовый биохимический коктейль создается из-за мыслей, но 1⃣никак не обусловлен объективной реальностью 2⃣не используется активно телом, как предусмотрено природой 3⃣изнашивает ресурсы организма, т.к. происходит чаще, чем рассчитано природой Для вас дорогие регулярные экстремальщики: 🟣 важно уделять внимание своему восстановлению и ресурсовосполнению тела и психики (сон, медитации, дыхание, комфортное живое питье и питание, удовольствия 🟣очень вероятно, что в вашей жизни вне экстрима стрессов то как раз меньше, т.к. ваш кортизол вы выбегиваете, выпрыгивание, вылазиваете и т.д. Если нет, и в обычной жизни вы тоже стрессуете, то снижение стресса вам крайне важно 🧘♂ _ Есть ли вопросы? Узнаете ли себя? Всегда ценю ваши реакции и комментарии ⭐️❤️