🥷Когда мы «всю жизнь на диете» в попытке похудеть, мы ж не только находимся в дефиците... — 18 июля 2026 г. в 06:30:42.302
🥷Когда мы «всю жизнь на диете» в попытке похудеть, мы ж не только находимся в дефиците калорий, но и в дефиците витаминов и минеральных веществ. Это горькая правда! Каждая последующая попытка сбросить вес, особенно с помощью жестких ограничений, все сильнее и сильнее загоняет нас в те самые пресловутые "дефициты". ⠀ И вдруг, в один прекрасный момент, вес уже не снижается, несмотря на любые диетические ухищрения. Можно предположить, что произошла уже какая-то серьезная поломка в организме. Великий и ужасный гормональный сбой, так сказать. Где же его искать? ⠀ ➡️Обратите внимание на щитовидную железу - она королева метаболизма. Она очень сильно страдает от нехватки йода. У нас итак страна йододефицитная, а тут еще стандартная череда похудений к праздникам и отпускам. ⠀ ✔️Что делать? Анализы на гормоны щитовидной железы спокойно сдаются по ОМС по направлению терапевта. Далее, если что-то не так, вас направят к эндокринологу. Подробнее смотрите на слайдах: