Жителям села Каргали рассказали о важности физической активности — 26 августа 2026 г. в 14:33:05.839
Жителям села Каргали рассказали о важности физической активности 📑Сегодня врач общей практики Люзия Мингалеева провела для пациентов тематическую встречу. Беседа прошла на базе Каргалинской врачебной амбулатории. Отметим, что с 24 по 30 августа МЗ РФ объявило неделей информирования о важности физической активности. Цель — напомнить о положительном влиянии физической активности на здоровье человека и о последствиях малоподвижного образа жизни. 💬Во время беседы врач подчеркнула, что физическая активность – это залог здоровья и долголетия: «Именно физическая нагрузка помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить настроение, повысить иммунитет и снизить риск развития многих заболеваний. Регулярные занятия физической активностью – это инвестиция в свое здоровье и благополучие». ✔Подробно Люзия Айратовна сообщила о влиянии физической активности на укрепление иммунитета. 💬 «Благодаря физическим упражнениям улучшается кровообращение. Активные движения разгоняют кровь, что позволяет иммунным клеткам быстрее достигать очагов воспаления и бороться с инфекциями. Физические нагрузки помогают снизить уровень стресса и нормализовать гормональный фон, - отметила специалист. –Регулярные занятия спортом способствуют лучшему сну. Также во время физических нагрузок увеличивается количество лейкоцитов (белых кровяных телец), которые являются ключевыми игроками в борьбе с болезнями». Все жители смогли задать интересующие вопросы. Берегите себя и будьте здоровы!