✅ Правда и мифы о долголетии. Миф недели: «Высокий холестерин - значит, вы едите слишк... — 26 августа 2026 г. в 06:16:42.654
✅ Правда и мифы о долголетии. Миф недели: «Высокий холестерин - значит, вы едите слишком много жирной пищи» Кажется логичным: если холестерин в крови повышен, значит, его слишком много поступает с пищей. Но в организме всё устроено сложнее. ✅Холестерин нам жизненно необходим. Он входит в состав клеточных мембран, нужен для синтеза стероидных гормонов, желчных кислот и витамина D. Поэтому организм получает его не только с пищей, но и самостоятельно синтезирует, преимущественно в печени. ❕При этом холестерин не растворяется в крови и не путешествует по сосудам сам по себе. Его переносят специальные частицы - липопротеины. ЛПНП доставляют холестерин от печени к тканям, а ЛПВП участвуют в его обратном транспорте к печени. Именно отсюда появились условные названия «плохой» и «хороший» холестерин. Но проблема не в самом холестерине как молекуле, а прежде всего в количестве и обмене содержащих его атерогенных частиц. ❓Почему их уровень может повышаться? Причин много. 1) Избыток насыщенных жиров способен повышать ЛПНП. 2) При снижении функции щитовидной железы замедляется удаление ЛПНП из крови. 3)Инсулинорезистентность и избыток энергии, особенно на фоне большого количества рафинированных углеводов, часто сопровождаются повышением триглицеридов и ЛПНП. 4) У женщин липидный профиль нередко начинает меняться в период перименопаузы. 5) Холестерин тесно связан и с обменом желчных кислот. При заболеваниях, сопровождающихся выраженным холестазом, липидный профиль также может существенно изменяться. 🔤Если атерогенных частиц в крови становится много, вероятность их проникновения и задержки в стенке артерий увеличивается. Там запускается сложный процесс с участием эндотелия, иммунных клеток и воспалительных реакций, который со временем может привести к формированию атеросклеротической бляшки. Существует популярное объяснение, что «холестерин приходит латать повреждённые сосуды», однако оно слишком упрощает процесс. Состояние эндотелия, артериальное давление, уровень глюкозы, курение и воспалительные процессы действительно влияют на развитие атеросклероза. Но атерогенные липопротеины не просто оказываются в бляшке как «ремонтный материал». Их проникновение и задержка в стенке артерии являются одним из ключевых звеньев самого атеросклеротического процесса. ❗️Поэтому повышенный холестерин далеко не всегда означает, что человек просто «ест слишком много жирной пищи». Стоит смотреть шире: на весь липидный и метаболический профиль, функцию щитовидной железы, возраст и гормональные изменения, образ жизни и сопутствующие заболевания.