Врач назвала лучшее время для первой чашки кофе
Врач назвала лучшее время для первой чашки кофе Сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует пить кофе не сразу после пробуждения, а через час-два — когда уровень кортизола начинает снижаться. Учёные почти 20 лет наблюдали за 40 тысячами взрослых и выяснили: у тех, кто пьёт кофе по утрам, риск умереть от болезней сердца ниже на 31%. Последнюю чашку стоит выпивать минимум за шесть часов до сна. 👍/👎 - Пьёте кофе по утрам? Подпишись ХМАО
41 просмотров