Мы часто живем так, будто не имеем права на отдых, пока не закончено всё остальное.
Мы часто живем так, будто не имеем права на отдых, пока не закончено всё остальное. Сначала доделать дела, ответить, убрать, помочь… А потом уже (если останется время) можно и выдохнуть, и побыть с собой. Но беда в том, что этого «потом» почти не случается. Потому что дела не заканчиваются. У жизни вообще нет такого момента, в котором всё наконец идеально завершено. Всегда остается что-то ещё: задача, просьба, долг. Ещё один повод отложить себя на потом. И человек незаметно привыкает жить в этом режиме постоянного откладывания себя. Сначала нужное. Сначала важное. Сначала для других. А на себя — что останется. Только обычно не остается почти ничего. Так постепенно накапливается усталость. Потом раздражение. Потом странное внутреннее опустошение, когда ты вроде бы всё делаешь правильно, но уже почти не чувствуешь в этом жизни. Просто идешь по списку необходимого, потому что надо. Без радости, без тепла, без ощущения, что живешь, а не только справляешься и выживаешь. И самое грустное, что со временем даже свободная минута перестает радовать. Она может ставить в тупик. Потому что если слишком долго откладывать себя, однажды можно почти перестать чувствовать, что тебя вообще наполняет и радует. Давайте попробуем заботиться о себе не тогда, когда закончены все дела, а гораздо раньше. Давайте перестанем считать это чем-то второстепенным. Давайте, наконец, разрешим себе быть не только «полезными инструментами», но и живыми людьми. Не всё нужно обязательно доделать сегодня. Не на всё нужно отвечать немедленно. Не всё, что можно сделать, обязательно нужно делать ценой собственного истощения. Человеку нужно не только выдерживать и делать, но и где-то отогреваться душой. Мария Спорышева, психолог проекта «Материнство со смыслом» 📝 «Что-то личное»: ваша ежедневная поддержка! ❤️