😔 Бывает ли, что вы себя ругаете, грызете за что-нибудь или грустите оттого, что не по...
😔 Бывает ли, что вы себя ругаете, грызете за что-нибудь или грустите оттого, что не получилось задуманное? Полагаю, что да. У меня так точно случается. Можно зависнуть в этом состоянии, нырнуть в него надолго. А можно поддержать себя, помочь выплыть, чтобы появились силы и вдохновение двигаться дальше. Одна из практик, которая поддерживает в минуты грусти и злости — письмо себе от имени друга. 🍂☕ Я делаю ее сама и предлагаю тем, с кем веду консультации. После нее внутри становится теплее, спокойнее, как будто в серый дождливый день солнце проковыряло в тучах дырочку, выглянуло и осветило всё вокруг. ☀️ Расскажу вам о ней, если понравится, сохраняйте и пробуйте в нужный момент 👆🏼 🧡Семейный психолог Анна Маслова «Что-то личное»🌱Полезные практики от православных психологов! Подписывайтесь!