🥀 Ты ловишь себя на том, что смотришь в экран телефона, прокручивая ленту, и не можешь...
🥀 Ты ловишь себя на том, что смотришь в экран телефона, прокручивая ленту, и не можешь вспомнить, что прочитала за последние десять минут. Мысли разбегаются, а любое рабочее сообщение вызывает глухое раздражение. 🥀 Коллега или близкий человек предлагает спонтанно куда-то пойти, а у тебя внутри всё сжимается от паники. Хочется отказаться, потому что даже мысль о том, чтобы куда-то выходить и быть «в ресурсе», кажется непосильной задачей. 🥀 Ты смотришь на своё отражение в зеркале и понимаешь, что забыла, когда в последний раз красилась или надевала что-то не ради «удобно и практично», а просто потому, что тебе это нравится. 🥀 На вопрос «Как дела?» ты автоматически отвечаешь «Всё нормально», хотя внутри — звенящая пустота. Ты давно не чувствуешь настоящего интереса к тому, что раньше увлекало, и уже не помнишь, чего хочешь сама. 🥀 Ты постоянно откладываешь поход к парикмахеру или даже к врачу. Кажется, что на себя просто нет ни сил, ни времени, ведь все ресурсы уходят на работу и других людей. Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих состояний — это не лень и не капризы. Это верный признак того, что пора бережно вернуть себя в свою жизнь. 🍁 На осеннем онлайн-практикуме «Как вернуть силы и расцвести" с психологом Кристиной Курочка мы вместе будем искать опору в простых мелочах, вспоминать, что приносит радость именно вам, и учиться чувствовать себя собой. УСПЕЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ТЕКУЩЕМУ ПОТОКУ ⬅️ Следующая возможность поработать с Кристиной будет только весной. Не откладывайте заботу о себе на полгода. ❤️🩹
Канал в каталоге Максиметера
5 543 подписчиков · Психология