Чудо Эфирные Дары Природы | Масла, Травы, Специи | здоровье зож пп эко
Здоровье · 10 октября 2026 г.
двигайтесь. Как нельзя лучше для разгона лимфотока утром подходит йогическая практика С...
двигайтесь. Как нельзя лучше для разгона лимфотока утром подходит йогическая практика Сурья Намаскар, о которой я писала здесь и здесь. Ощелачивающие добавки Если есть возможность, используйте ощелачивающие добавки. Что-то из этого можно купить в аптеке, но я предпочитаю за его широчайший выбор, адекватные цены и проверенное качество. Подробно о том, почему я влюблена в айхерб и что рекомендую заказать там для начала, я рассказываю в этой статье. Итак, добавки: Древняя гималайская розовая соль. Не путать с «гималайской солью», что продается в сетевых магазинах России. Настоящая гималайская соль пахнет тухлыми яйцами и содержит более 80 микроэлементов, включая все ощелачивающие минералы. Органическая гималайская соль не подвергается химической обработке и свободна от загрязнений. Капли для ощелачивания воды. Обогащают воду щелочными минералами (ph12,5!). Если пить регулярно, улучшается усвоение микро- и макронутриентов из пищи. Также такая вода имеет обеззараживающий эффект (щелочная среда губительна для бактерий и вирусов). Добавляйте по 8 капель на стакан воды 2-3 раза в день. ВАЖНО: не пейте ощелачивающую воду вместе с едой и не запивайте ей лекарства! Желательно пить натощак или через 1-2 часа после еды. Щелочные минералы в порошке. Альтернатива каплям. В составе магний, железо, марганец, калий и кальций, которые идут в комплекте с фосфором натурального происхождения и витамином D для лучшего усвоения кальция. Принимать по 1 чайной ложке на стакан воды 1 раз в сутки. Порошок для приготовления натурального зеленого ощелачивающего напитка. Комбинация богатых белком и ощелачивающих растительных ингредиентов + пробиотики и ферменты для здоровья пищеварительной системы. Поддерживает кислотно-щелочной баланс и нормальную работу иммуннитета. Принимайте по 1 мерной ложке на стакан воды 1 раз в сутки. Ощелачивающий чай. В составе ощелачивающие травы: ямс, листья петрушки, корень лопуха, песчанка и т. д. Чай имеет легкий абрикосовый вкус. Можно пить после еды — по 1/2 чайной ложки на чашку. Лента-тест для определения уровня pH в слюне и моче. Полезный девайс, который помогает быстро и в домашних условиях определить кислотность слюны или мочи. Смузи: 1,5 авокадо 1 большой огурец Мякоть кокоса Кокосовая вода Несколько капель стевии ½ с. л. лимонного сока Щепотка гималайской соли. *** ½ большого огурца 1 с. л сока лайма 4 ст. л. сока грейпфрута 1 авокадо 200 грамм шпината 100 мл кокосового молока 1 ст. ложка жидкого хлорофилла 1 чайная ложка конопляного протеина 4 веточки свежей мяты Вода *** Огурец 3 листа капусты 5 стеблей свежей мяты 3 стеблей свежей петрушки 1 см свежего имбиря 1 авокадо 1 стакан кокосовой воды свежий сок одного лайма 1-2 столовые ложки семян конопли 2-3 капли стевии. По желанию, добавьте 1/2 чашки ягод — черники, малины или клубники. В ягодах содержится меньше сахара, поэтому они меньше закисляют, чем фрукты. Сырой зеленый суп с авокадо и кинзой Ингредиенты на 4 порции 1 авокадо 1 маленький цукини 2 стебля сельдерея 2 стакана сырого шпината 1/4 стакана свежей петрушки 1/2 стакана свежей кинзы 1/2 зеленого сладкого перца ½ луковицы 1 маленький зубчик чеснока 1/4 чашки сырого миндаля, замоченного на ночь и промытого 1/4 чайной ложки морской соли по вкусу 1,5 стакана фильтрованной воды сок ½-1 лимона Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до желаемой консистенции. Отрегулируйте приправы, посолите по вкусу и добавьте сок лайма. Самый щелочной салат Ингредиенты на одну большую миску 1/2 головы вашего любимого листового салата, разорванного руками Горсть шпината 10 стеблей петрушки, мелко нарезанной 10 стеблей кинзы, нарезанной По горсти разных проростков: гороха, люцерны, редиса, маша и т. д. 1/2 моркови, тертой 6 помидоров-черри, разрезанных пополам 1/2 чашки тонко нарезанной красной капусты 6 редисок, нарезанных 1/2 стебля сельдерея, нарезанного 1/2 авокадо, нарезанного Заправка: сок 1/2 лимона 4 столовые ложки органического