Тема питания очень противоречивая. Каких только диет, меню и систем не придумали - всех... — 14 февраля 2026 г. в 16:34:04.696
Тема питания очень противоречивая. Каких только диет, меню и систем не придумали - всех не перечислить. Плюс к этому, на каждом континенте и материке свои особенности. У каждой национальности свои традиции: то что у одних считается грехом, у других рекомендуется. А вот то что касается голодания, в последние десятилетия нам внушали, что голодать вредно, а после 50 лет вообще опасно. Что метаболизм замедляется, и каждая пропущенная трапеза - это риск. Очень радует, что в последние годы многие врачи и диетологи поменяли свое отношение к голоданию. К тому же, нужно помнить, что у каждой религии есть свои рекомендации по воздержанию от еды. И в этом плане, мягкое, осознанное голодание не только безопасно, но и способно вернуть ясность, энергию и лёгкость. Именно поэтому я создал онлайн-курс «Мягкое голодание». Это не марафон на выносливость. Это бережный семидневный переход в состояние, где тело само запускает процессы очищения и восстановления. Без насилия над собой. Только внимание, поддержка и научно обоснованный подход. Вы получите: ✔️ понятный пошаговый план, ✔️ рекомендации по питанию до и после, ✔️ сопровождение и ответы на все вопросы. А главное - вы почувствуете: вы многое можете и внутри вас есть сила. Она никуда не исчезла. Ей просто нужна возможность, чтобы проявиться. И такая возможность у вас есть на курсе МЯГКОЕ ГОЛОДАНИЕ, который начнется 24 февраля. P.S. Было принято решение курс начать с 24 февраля, т.к. вся следующая неделя будет масляничная, а понедельник - 23 февраля. Поэтому курс продлится с 24 февраля по 2 марта.