«Мне уже 65… Куда мне начинать?» А если 90? — 18 августа 2026 г. в 13:15:46.589
«Мне уже 65… Куда мне начинать?» А если 90? Очень часто я слышу: «Мне уже 65 лет». «Мне 70 — поздно начинать». «В моём возрасте уже ничего не изменить». «Да и какой смысл заниматься?» Сегодня в тренажёрном зале я снова встретил человека, которого знаю уже много лет. Мы время от времени общаемся, и сегодня я решил обязательно показать его вам. Знакомьтесь — Владимир Ренатович. Ему 90 лет. Да, именно 90. И он не сидит дома, рассуждая о возрасте. Он приходит в тренажёрный зал и занимается. Причём ходит сюда уже много-много лет. Когда видишь перед собой такого человека, все разговоры о том, что «в 60–70 уже поздно», звучат совсем иначе. Согласны? Конечно, в 70 не нужно тренироваться так, как в 30. И в 90 не нужно кому-то что-то доказывать. Но двигаться, поддерживать мышцы, суставы, силу и способность самостоятельно обслуживать себя можно и нужно столько, сколько позволяет ваше состояние. Самое опасное — не возраст. Самое опасное — однажды решить: «Всё, теперь уже поздно» — и перестать что-либо делать. Каждый раз, когда вижу Владимира Ренатовича, понимаю простую истину: для движения и заботы о своём теле нет «слишком поздно». Начинать можно в любом возрасте — главное, делать это разумно и с учётом своих возможностей. Так что если вам 60, 65 или 70 и вы всё ещё думаете, что время упущено… Посмотрите на Владимира Ренатовича. Ему 90. И он сегодня был в тренажёрном зале. А вы говорите — поздно...