🍽 Подборка ужинов на неделю — 4 июля 2026 г. в 07:51:11.787
🍽 Подборка ужинов на неделю Если к вечеру снова возникает вопрос «Что приготовить сегодня?», сохраняйте эту подборку. Собрали 5 вкусных и несложных ужинов на каждый будний день. 📅 Меню недели 🍗 Понедельник Куриное филе, тушённое в томатном соусе с фасолью 🥬 Вторник Ленивые голубцы под овощным соусом 🍆 Среда Рататуй 🍝 Четверг Макароны с фрикадельками в молочном соусе 🍣 Пятница Ленивые суши 🛒 Список покупок на всю неделю 🥩 Мясо и рыба • Куриное филе — 600 г • Мясной фарш — 750 г • Красная слабосолёная рыба — 300 г 🥕 Овощи и зелень • Капуста белокочанная — 500 г • Баклажаны — 600 г • Кабачки — 600 г • Помидоры — 1,2 кг • Болгарский перец — 400 г • Репчатый лук — 5 шт. • Морковь — 1 шт. • Огурец — 1 шт. • Чеснок — 9 зубчиков • Петрушка — 1 пучок 🥛 Молочные продукты • Молоко — 300 мл • Сыр плавленый — 80 г • Сыр сливочный — 160 г • Сметана — для подачи 🥫 Бакалея и консервы • Консервированная белая фасоль — 1 банка (400 г) • Рис для плова — 0,5 стакана • Рис для суши — 150 г • Макароны (перья) — 150 г • Листы нори — 2 шт. • Томатная паста — 60 г • Томатный соус — 100 мл 🧂 Специи и прочее • Лавровый лист — 1 шт. • Паприка — 1 ч. л. • Прованские травы • Орегано • Чёрный молотый перец • Соль • Сахар • Уксус рисовый или яблочный — 15 мл • Кунжут белый — 10 г • Кунжут чёрный — 10 г • Подсолнечное масло • Оливковое масло Сохраняйте подборку, чтобы меню на неделю уже было готово 💜 Подписывайтесь на наш канал в MAX Источник: Открыть