Успенский пост 🥕 — 14 августа 2026 г. в 03:12:00.915
Успенский пост 🥕 Пост полезен для души, но опасен для ферритина Начало Успенского поста — время духовной радости и очищения🙏 Но давайте будем честны с нашим телом. Резкий отказ от мяса, печени, яиц и красного вина бьет по гемоглобину сильнее, чем сдача крови в качестве донора. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста. Сонливость, желание грызть лед или нюхать запах сырого бетона, выпадение волос клочьями — это не бесовские искушения, это железодефицитная анемия ⛔ ℹ️Священнослужители разрешают послабление болящим именно потому, что Богу нужна ваша здоровая жизнь, а не госпитализация в гастроэнтерологию. 🍲 Обмен опытом: Кто держит пост? Чем спасаетесь, чтобы ноги не подкашивались? Делимся безопасными рецептами повышения железа (гречка, гранат, говяжья печень тем, кому можно) под этим постом! #ЧухломаБольница