Верх - пустой и лёгкий. Низ - тяжёлый и наполненный. Без этого сочетания тайцзицюань в...
Верх - пустой и лёгкий. Низ - тяжёлый и наполненный. Без этого сочетания тайцзицюань всего лишь гимнастика. 虚领顶劲 xū lǐng dǐng jìn - макушку тянет нить вверх. 松沉 sōng chén - тело расслаблено и тяжело оседает вниз. Одно не может без другого. Без 松沉 верх превращается в напряжение. Без 虚领顶劲 низ превращается в простое оседание. Когда xū lǐng dǐng jìn и sōng chén соединяются, то сила идёт не от мышц, а от земли. Тело труднее сдвинуть, и легче принимать и перенаправлять силу партнёра. ☀️ Это и много другое мы будем разбирать в деталях на Инструкторском курсе по цигун и тайцзи в нашей Школе. Начало 1 этапа 26 сентября. Всем участникам доступны очная и дистанционная формы обучения! Подробности по ссылке: https://www.altai-shaolin.ru/training/instructor-courses.html ➡️ Запись по телефону: +7 964 603 7418 #цигун #тайзци #курс #очно #онлайн #алтай #шаолинь