"Носорог любуется луной" Это одно из упражнений комплекса . Что бы выполнить это упражн...
"Носорог любуется луной" Это одно из упражнений комплекса . Что бы выполнить это упражнение надо знать: 1. Одновременно с лёгким приседанием собираем пальцы поочерёдно начиная с мизинца в лёгкий кулак и приводим к талии. 2. Шаг в сторону сопровождается разворотом кистей и ладони делают мягко нажим вниз к бëдрам. 3. Далее разворот туловища и разведение рук в стороны. Поднимаем их к Луне, любуемся. Одновременно наблюдаем интересное ощущение в теле.: оно не много скручено выше талии, и растянуто направлением вверх. Энергия по меридианам рук течёт и вокруг живота открывается чудесный поток. А любование как будто лунным светом приносит восторг любителям восторгаться тонкими эмоциями.
83 просмотров