8. Золотой петух возвещает рассвет. Стойка на одной ноге с подъёмом колена и противопол...
8. Золотой петух возвещает рассвет. Стойка на одной ноге с подъёмом колена и противоположной руки. Тренируется баланс, проприоцепция, мышцы-стабилизаторы стопы. Голеностоп активно работает в режиме поиска опоры, который у современного человека почти всегда заблокирован обувью на жёсткой подошве.
95 просмотров