✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта — 20 июля 2026 г. в 06:00:05.907
✅ Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️ "ОФП" Общая физическая подготовка Описание занятий: - Укрепление здоровья (дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной систем). Регулярные занятия ОФП способствуют укреплению иммунной системы, предотвращению заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. - Профилактика травм — регулярные занятия ОФП укрепляют мышечный корсет, связки и суставы, тем самым снижая риск травм и способствуя более быстрому восстановлению после нагрузок. — 📌Время занятий: — Вторник и четверг С 11:00-12:00 ссылка на чат группы в Мах: https://max.ru/join/V5Y4Nnph1WcSt8vU6ybTNj02dZkjcgJGo4NKPSKahOo Запись в группу по ссылке: Мос.ру Адрес занятий: ул. Гурьянова д.30 (уличная площадка) ➡️ "Гимнастика / Суставная гимнастика" Описание занятий: • Занятия представляют собой комплекс мягких и плавных движений, для развития и повышения тонуса мышц, гибкости, укрепления связок и суставов всего организма. — 📌Время занятий: — Вторник и четверг С 12:00-13:00 ссылка на чат группы в Мах: https://max.ru/join/RpbeUV26omox_BbEakoftnpoafltqOAJIkZMekCjo54 Запись в группу по ссылке: Мос.ру Адрес занятий: улица Гурьянова, дом 30 (уличная площадка) ➡️"Гимнастика / Дыхательная гимнастика" Описание занятий: - Улучшение газообмена. Кровь лучше насыщается кислородом, что положительно сказывается на работе всех органов. - Укрепление иммунитета. Снижается риск простудных заболеваний. - Нормализация давления и работы сердца. - Улучшение пищеварения. Особенно актуальна такая гимнастика после перенесённых заболеваний (например, COVID-19), при малоподвижном образе жизни или хронических болезнях дыхательной системы (астма, ХОБЛ) — Время занятий: — Среда и суббота С 10:00-11:00 ссылка на чат в Мах: https://max.ru/join/GzhLJQ9BU4ff5XW5P_lyK2PLrMSAQLvJANo6UTwbb-M Запись в группу по ссылке: Мос.ру Адрес занятий: улица Гурьянова, дом 30 (уличная площадка) ➡️"Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ)" Описание занятий: МГПУ (Московский Государственный Педагогический Университет) совместно с Международной академией здорового долголетия открывает набор на программу профессиональной переподготовки «Специалист по здоровому питанию» с последующим получением диплома. За 6 месяцев Вы сможете: Нормализовать уровень холестерина и глюкозы в крови БЕЗ лекарств. Постройнеть. — Время занятий: — Вторник и четверг С 14:00-17:00 Вступить в чат группы Мах: https://max.ru/join/f80a2z_cL6_jsc1wk6SkfEq_spG30_xna-t3bg5x3zA Запись в группу через координатора группы: +7-901-526-00-02 Анастасия Адрес занятий: Волгоградский проспект, дом 46Б Здание "МГПУ" Метро: ТЕКСТИЛЬЩИКИ ➡️ "Пеший лекторий" Описание занятий: Приглашаем на пешеходную экскурсию ШАБОЛОВКА и ДОНСКАЯ: улицы Донского района. - Поговорим о том, как формировался облик района. - Увидим исторические храмы и поговорим о людях, чьи судьбы были тесно связаны с этими стенами. - Рассмотрим бывшие благотворительные учреждения и здания заводов — и обязательно вспомним об их создателях и благотворителях. Когда: 22.07 — 📌Время занятий: — Среда С 14:00-16:00 ссылка на группу в Мах: https://max.ru/join/-yI1nxK2XSywLwdqewjr0LCJXp62FIFqcB1fwD4HfIw Регистрация по сылке: https://forms.gle/Wi596i36Uj4irQZ16 Запись в группу по ссылке: Мос.ру Записаться можно по телефону 8(915)-168-88-78 Место встречи: ст.м.Октябрьская, кольцевая, выход в город номер 1. Встречаемся на улице на выходе из метро Место окончания: неподалёку от ст.м.Шаболовская(уличная площадка)