Дорогие участники! ✨ — 29 июля 2026 г. в 09:00:04.784
Дорогие участники! ✨ Приглашаем вас на лекцию от врачей ГБУЗ ГП №109 ДЗМ! Школа здоровья: Лекция о здоровье суставов — для тех, кто хочет двигаться без дискомфорта и сохранить активность на долгие годы! 🗓️Дата: 30 июля (четверг) 🕒Время: 15:00 * На встрече разберём, как устроены наши суставы и почему с возрастом или при высоких нагрузках они начинают беспокоить. * Вы узнаете о самых распространённых проблемах — артрозе, артрите, воспалениях — и о том, какие сигналы организма нельзя игнорировать. * Лектор расскажет, какие факторы сильнее всего вредят суставам: лишний вес, неправильная нагрузка, неудобная поза на работе, вредные привычки. * Особое внимание уделим профилактике: как питание, питьевой режим и грамотно подобранная физическая активность помогают поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. В завершение лекции ответим на ваши вопросы и подскажем, где можно получить дальнейшую помощь и индивидуальные рекомендации. 📍Адрес: 1-я Курьяновская д.35 Центр московского долголетия "Печатники"