Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта
Еженедельная подборка занятий у поставщиков проекта Дорогие участники, присоединяйтесь к интересным занятиям от партнеров «Московского долголетия». Делимся обзором групп, в которые открыт набор на этой неделе: ➡️"Дыхательная гимнастика" Что вас ждёт? ⭕️ увеличение притока кислорода в организм; ⭕️ повышение устойчивости к гипоксии; ⭕️ увеличение объема легких; ⭕ приведение в норму темпа дыхания и речи; ⭕ укрепление иммунитета. 🌬 Присоединяйтесь и дышите полной грудью вместе с нами! 📌 Время занятий: 🗓Воскресенье 16:00-17:00 Ссылка на Мос.ру Вступить в чат группы в Max: https://max.ru/join/ueT3NYo4EterrNgqhGWdVQQQ-IQfL4lKCV450NjPRYQ 📍Место встречи: улица Полбина, владение 37 ➡️"Йога" Что вас ждёт? ⭕️ занятия по йоге адаптированы для старшего поколения и направлены на развитие гибкости; ⭕️ эластичности мышц и связок; ⭕️ повышение общей моторики; ⭕️ укрепление мышц спины и улучшение осанки; ⭕️ улучшат самочувствие и помогут поддерживать хорошую физическую форму. 📌 Время занятий: 🗓Воскресенье 17:00-18:00 Ссылка на Мос.ру Вступить в чат группы в Max: https://max.ru/join/r4Da4HrceSHOnD-k36xdnPlpFWqXl-ol6abue-WfeUc 📍Место встречи: улица Полбина, владение 37 ➡️"Рисование анти-стресс" Что вас ждёт? 🎨 Рисование как антистресс-практика — это отличный способ снять напряжение. Для овладения методом не требуются художественные навыки, главное здесь — процесс, а не результат. Наша цель снять стресс и эмоциональное напряжение через творческое самовыражение. 📌 Время занятий: 🗓 Начало занятий с 12 октября Понедельник, среда 14.00-15.00 Ссылка на Мос.ру Вступить в чат группы в Max: https://max.ru/join/UD3woD6MLhxdnLMvlAUelY6lNtPi2AyBOQ6YaOFmeD8 📍Место встречи: Шоссейная улица, дом 58, корпус 3 ➡️"Зумба" Танцуем, общаемся, заряжаемся энергией!💃🏻 🌟Описание занятий: Хотите зарядиться энергией, почувствовать ритм и радость движения? Приходите на занятия зумбой! Это не про «сложные па» и не про идеальные движения - это про радость, бодрость и танцы, которые по силам каждому🪇💃 📍Что вас ждёт: ✔️несложные и разнообразные танцевальные связки; ✔️латиноамериканскоие ритмы, от которых хочется улыбаться; ✔️безопасная нагрузка: без прыжков и резких движений; ✔️разминка и заминка, чтобы тело чувствовало себя комфортно; ✔️и, конечно, новые знакомства и тёплая атмосфера. Важно: уровень подготовки не требуется; нужна удобная одежда и обувь с нескользящей подошвой. 📌 Время занятий: — Вторник с 13:00 до 14:00 — Четверг с 13:00 до 14:00 Ссылка на Мос.ру 📍Вступить в чат группы Max https://max.ru/join/zGrPLxGT8TqBRGkC80HP_Ie6RPiMk5-M_Jla-x2Lrmc 📍Место встречи: ул. Гурьянова д.71 (хореографический зал)