Дорогие друзья! — 12 сентября 2026 г. в 09:04:00.926
Дорогие друзья! 🤗В рамках проекта «Школа психологического здоровья» 14 сентября (понедельник) состоятся занятия с психологом из Московской службы психологической помощи населению — Дарьей Сергеевной Аушкап! 🎉 Расписание занятий: ✅ 11:00 — Нейрофитнесс: упражнения для поддержания здоровой работы мозга 🧠 ✅ 12:10 — Лекция «Депрессия, как помочь себе и другому»- поговорим о том, что такое депрессия, как правильно поддержать близкого и не навредить 🌟 ✅ 13:10 — Клуб «Беседа» - участники смогут задать вопрос психологу, поделиться своим опытом и найти что-то полезное в опыте других. 😌 Исследования показывают, что у людей старшего возраста, которые активно работают над своим эмоциональным состоянием (через общение, хобби или физическую активность), риск развития деменции и болезни Альцгеймера снижается на 30–50%. Это происходит потому, что преодоление апатии заставляет мозг создавать новые нейронные связи: когда человек учится новому ремеслу, осваивает видеозвонки для общения с внуками или начинает вести дневник благодарности, он буквально перестраивает свой мозг, замедляя его старение и сохраняя ясность ума на долгие годы. 🍂 Приходите на занятия — вы не просто получите полезные знания, но и освоите реальные техники, которые сможете применять каждый день. А ещё это отличная возможность пообщаться с единомышленниками и зарядиться позитивной энергией! ✨ Не оставайтесь в стороне — позаботьтесь о своём психологическом здоровье уже сейчас! 💛