С годами в жизни появляется много обязанностей: семья, работа, забота о близких, здоров...
С годами в жизни появляется много обязанностей: семья, работа, забота о близких, здоровье, хозяйство. Мы привыкаем быть полезными и правильными, и незаметно перестаём спрашивать себя: «А что мне самому сейчас приятно?» Осенью, когда дни становятся короче, это особенно чувствуется. На встрече мы поговорим о том, что такое удовольствие с точки зрения психологии, почему маленькие радости не пустяк, а важная опора для настроения, сна и отношений с людьми, и как научиться замечать хорошее в обычной жизни. После лекции участники будут понимать: ⭕️ почему удовольствие становится менее заметным; ⭕️ как привычка и рутина влияют на эмоциональный фон; ⭕️ почему мы откладываем приятное «на потом»; ⭕️ как внимание связано со способностью испытывать удовольствие; ⭕️ почему удовольствие не обязательно должно быть большим или дорогим. Участники научатся: Замечать собственные источники удовольствия. Возвращать маленькую новизну в повседневность. Создавать личные ритуалы удовольствия. Выходить из режима постоянной занятости. Составлять собственную «карту радости». 🗓 Когда: 26 октября, 12:00. 📍 Где: 3‑я Тверская‑Ямская, 52. Записывайтесь в ЦМД "Тверской" или по телефону 8-495-870-44-44— количество мест ограничено! 👇