🐠✨ Быстрый ужин с рыбой и овощами 🥒🍅
🐠✨ Быстрый ужин с рыбой и овощами 🥒🍅 📝 Ингредиенты: 🐟 Филе рыбы — 500 г 🧅 Лук — 1 шт. 🫑 Болгарский перец — 1 шт. 🍅 Помидоры — 1–2 шт. 🥒 Кабачок — 1 шт. 🐟 Специи для рыбы — по вкусу 🧂 Соль, перец — по вкусу 🍬 Щепотка сахара 🌿 Тимьян — по вкусу 🫒 Растительное масло — для жарки 🧑🍳 Приготовление: 1️⃣🧅 Обжарьте лук на растительном масле 2–3 минуты до мягкости. 2️⃣🥒🫑 Добавьте нарезанные овощи, соль и щепотку сахара. Обжарьте на сильном огне 🔥 до лёгкой золотистости. 3️⃣🫑🍅 Добавьте перец и помидоры, хорошо перемешайте. 4️⃣🐟 Выложите сверху кусочки рыбы, посыпьте специями для рыбы и ароматным тимьяном 🌿. 5️⃣🥘 Накройте крышкой и тушите на слабом огне 🔥 20–25 минут до полной готовности рыбы. 6️⃣💧 При необходимости добавьте немного воды, чтобы блюдо не подгорело. 😋🐟 Нежная рыба, сочные овощи и минимум хлопот — идеальный вариант для быстрого ужина! 🥒🍅✨