Доброе утро, друзья❤️!
Доброе утро, друзья❤️! Послание дня✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ЧУЖОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ХОРОШЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРЕКРАСНЫМ, НО НАМ НЕ ПОДХОДИТЬ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Картинка красивой и желанной жизни у нас очень похожа: 🔹квартира-дом-машина-семья-отпуск и море почаще 🔹в семье понимание и поддержка, нет конфликтов, есть компромиссы… Откуда представление, что хороший родитель должен жертвовать своим временем и интересами ради детей? Или если у нас нет амбиций и желания работать 24/7, значит, с нами что-то не так? Есть такое понятие: «чужая конкретика». Это чужие представления о том, как правильно жить, чего хотеть, к чему стремиться и по каким критериям оценивать собственный успех. Если мы пережили застой, перестройку, дефолт, экономические кризисы, то стабильность становится ценностью. Но у взрослого человека совершенно другие обстоятельства и возможности. Можно выбирать свое настроение сегодня и выстраивать жизненные и профессиональные траектории за пределами «идеальной картинки». Однако самое коварное здесь, в «чужой конкретике» то, что со временем она перестаёт ощущаться чужой. Кто определяет наши жизненные ориентиры и насколько осознанно мы их выбираем? Ради чего к ним стремимся? Знаем ли, чего реально хотим? Искать ответы лучше с осознания ценностей — это помогает понять, чем мы готовы, а чем не готовы заниматься на данном этапе жизни. Ведь недовольство текущей ситуацией часто объясняется глубинным ценностным кризисом. Как знак того, что в жизни произошел рассинхрон и мы игнорируем свои самые важные ценности и приоритеты. Претензии к жизни и отсутствие радости — это все замаскированное недовольство самим собой. Наши ценности - это основа для принятия важных решений, некий код жизни, который определяет, что и почему мы делаем. Выборы человека всегда согласуются с ценностями — собственными или навязанными извне. Проблема в том, что мы часто не осознаем их. У каждого из нас на определенном этапе жизни свой набор из двух-трех приоритетных ценностей, которыми и надо руководствоваться. ❗️О чем речь? ❤️О семье, здоровье, любви, самореализации, личностном развитии, честности, высоком профессиональном уровне, лидерстве в своей сфере и т.д. Ценности могут корректироваться со временем, важно пересматривать их каждые несколько лет. ✅Возьмите блокнот и выпишите до десяти важных для вас ценностных понятий. Выберете из них пять, которые для вас сейчас наиболее актуальны. ✅Представьте, что вы узнали от врача, будто вам осталось жить три месяца. На каких из этих ценностей вы сконцентрируетесь, во что будете вкладывать свое время и энергию? ✅Проранжируйте оставшиеся пять ценностей в порядке убывания значимости. ✅Оцените в процентном соотношении и укажите напротив каждой ценности, сколько времени своей жизни вы инвестируете в ее реализацию в настоящий момент и насколько вы удовлетворены этим. Например, если для вас важна самореализация, посчитайте, сколько примерно времени вы ежедневно уделяете поддержанию этой ценности и как полученный результат соотносится с вашей ценностной иерархией. ✅Определите основные нестыковки. Важно простроить свою жизнь в соответствии со своими истинными ценностями. То, на что мы тратим время и внимание, определяет направление течения вашей жизни. 💪На протяжении недели каждое утро, стоя перед зеркалом, проговаривайте свои ценности и, если в какой-то момент почувствуете внутренний дискомфорт, отредактируйте список. ✨Продолжайте работать над списком до тех пор, пока не почувствуете полное удовлетворение от результата😉