А вы замечали, что иногда после выходных совсем нет ощущения отдыха? — 1 июня 2026 г. в 09:30:03.406
А вы замечали, что иногда после выходных совсем нет ощущения отдыха? Вроде бы и поспали дольше. И дома побыли. И даже ничего особо тяжёлого не делали. А внутри всё равно состояние: «я не восстановился(ась)». И очень часто проблема не в отсутствии отдыха. Проблема — в постоянном внутреннем напряжении, в котором человек живёт месяцами. Когда внутри всё время: — «нужно всё успеть» — «нельзя расслабляться» — «я недостаточно делаю» — «надо держать всё под контролем» Психика в таком режиме почти не выключается даже в выходной. Тело может отдыхать. А тревога и внутреннее напряжение — нет. Поэтому иногда человеку нужен не просто отдых. А возможность хотя бы ненадолго выйти из этого внутреннего давления 🌿 А как прошли ваши выходные? Удалось отдохнуть и набраться сил или ощущение усталости осталось с вами и в понедельник? Делитесь в комментариях 👇