Откуда берётся установка «я недостаточно хороша»? — 25 мая 2026 г. в 10:00:05.732
Откуда берётся установка «я недостаточно хороша»? С этой мыслью не рождаются. Никто не появляется на свет с ощущением: «со мной что-то не так». Эта мысль формируется постепенно. Чаще всего в детстве. Когда любовь ощущалась как что-то, что нужно заслужить: — быть удобной(ым) — не расстраивать — хорошо учиться — соответствовать ожиданиям И тогда внутри рождается очень ранний вывод: «Чтобы меня любили и принимали 👉 мне нужно стать лучше». Иногда установка «я недостаточно хороша» появляется через сравнение. Фразы вроде: «посмотри, как у других» «можно было и лучше» Или через отсутствие поддержки. Когда рядом не было человека, который сказал бы: «С тобой всё в порядке. Даже когда у тебя не получается». И тогда человек начинает очень стараться. Становится: — ответственным — сильным — удобным — много делает Но внутри всё равно живёт мысль: «этого недостаточно». Если откликается, ставьте реакции, завтра разберём главную ловушку этой установки.