Мастер-класс «Секретная связь мыслей, эмоций и поступков»: как перестать быть заложнико... — 24 июля 2026 г. в 12:56:12.529
Мастер-класс «Секретная связь мыслей, эмоций и поступков»: как перестать быть заложником своих реакций 24 июля в Центре «Вектор» прошла встреча участников клуба «От сердца к сердцу» с практикующим психологом Эльвирой Исламовой. На мастер-классе разбирали одну из самых важных тем — как наши мысли управляют эмоциями, а эмоции — поступками, и как эту цепочку можно перенастроить. В тёплой, доверительной атмосфере участники: разобрали анатомию своих автоматических реакций — откуда берутся привычные сценарии поведения; научились отслеживать «красные флажки» — мысли-триггеры, которые запускают тревогу и напряжение; получили алгоритм замены деструктивных цепочек на ресурсные, чтобы действовать осознанно, а не на автопилоте. Особый интерес вызвал разбор реальных кейсов: как сохранять спокойствие, как справляться с тревогой в период неопределённости, как находить опору внутри себя, когда внешние обстоятельства давят. Каждый участник встречи ушел с главным пониманием: мы не обязаны быть заложниками своих реакций. У нас есть выбор и навык им пользоваться. Благодарим психолога Эльвиру Халиловну за глубокий, практичный разговор и всех участников, за искренность и готовность меняться к лучшему! Мероприятие проведено в рамках проекта «Служба сопровождения участников специальной военной операции в Анапе «Мост в мирную жизнь» с использованием гранта Губернатора Кубани при поддержке Фонда «Защитники Отечества». #ЦентрВектор #ОтСердцаКСердцу #МостВМирнуюЖизнь #ГрантыГубернатораКубани #ФондЗащитникиОтечества