🚨🏃♂️ Готовые планы тренировок — бери и беги! — 6 мая 2026 г. в 09:01:07.559
🚨🏃♂️ Готовые планы тренировок — бери и беги! Чтобы вам было проще готовиться к забегам, мы собрали готовые планы тренировок. Что внутри: • Подготовка к 10 км • Планы для полумарафона (21.1 км) • Программа для марафона (42.2 км) Не нужно изобретать велосипед — просто открывай план и следуй расписанию. Всё уже продумано за вас! ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ЗДЕСЬ В МАХ: План тренировок к 10 из 60 мин: https://max.ru/id5074063935_biz/AZ38cL92V08 План подготовки к первому полумарафону на 3 месяца: https://max.ru/id5074063935_biz/AZ38dZ69BGo План тренировок к первому марафону 42,2 км: https://max.ru/id5074063935_biz/AZ38ffnNRA0 Планы тренировок можно забрать и на нашем сайте: 👉 Ссылка на планы тренировок https://crossmax.pro/plani-trenirovok-po-begu/