С добрым утром, наши родные! ☀️😊
С добрым утром, наши родные! ☀️😊 Вчера у нас была среда — середина недели, а значит, самое время проверить запас сил. Судя по расписанию, сил у ребят хватило с хорошим запасом: день получился насыщенным, полезным и наполненным серьёзной работой над собой! 💪❤️ Ранним утром ребят разбудил наш будильник — Роман Б. ⏰ Подушки ещё надеялись на небольшую отсрочку, но режим дня, как всегда, оказался строгим переговорщиком 😄 Приведя себя в порядок, ребята собрались на утреннюю планёрку, которую провёл наш Старший по Дому — Александр Х. 📋 Прослушали индивидуальные задания и дружно отправились на чай-брейк 🍵 Далее Наталья М. провела йогу 🧘♀️🌿 Размялись, потянулись и настроились на предстоящий день. После Роман Б. провёл мероприятие «Настрой на день» ☀️, а все желающие отправились на обливалку 💦 Кто-то бодрится чаем, а наши ребята периодически выбирают способ посерьёзнее! 😄 После было немного свободного времени. Затем группа отправилась на завтрак, который приготовили Анастасия Н. и Мария К. 🍳👏 Вкусно подкрепились и приступили к уборке под руководством Хозяина Дома — Романа Б. 🧹 Порядок навели, а пыли в очередной раз пришлось искать себе другое место жительства 😄 Чуть позже Роман М. провёл «Ежедневник» 📖 Ребята высказывались по темам АА «Мы стоим — или падаем вместе» и АН «Эмоциональное равновесие». Говорили о взаимной поддержке, собственном состоянии и о том, насколько важно учиться сохранять внутренний баланс 🙏 После группа разделилась на две подгруппы. Первая слушала лекцию «Напряжение» и вместе с ведущим Алексеем Ше. обсуждала своё эмоциональное состояние 🧠 У второй подгруппы состоялась лекция-тренинг с психологом Натальей Николаевной на тему «Токсичные чувства». Также ребята учились использовать «Я-сообщения» и отделять своё собственное «Я» от совершённого поступка. Работа получилась серьёзной и интересной, а после участники поделились своими впечатлениями и выводами 🤝💭 Затем НачКух Алексей М. пригласил всех на долгожданный обед 🍲😊 После такого количества размышлений подкрепиться было особенно приятно! Вкусно и сытно поели, после чего было свободное время и помывка 🚿 Далее — самоподготовка 📚, «Круги» по приёмке письменных работ и сдача индивидуальных заданий 📝 Кто-то продолжал начатое, кто-то приближался к завершению, а кто-то уже смог поставить очередную важную галочку напротив проделанной работы. После начался «Анализ Чувств» 💭✍️ Ребята перенесли на бумагу свои мысли, эмоции и переживания. После такого насыщенного дня бумаге тоже досталось немало работы 😄 Затем все отправились на ужин 🍽️, а после провели уборку под руководством Хозяина Дома — Романа Б. 🧹 Завершили среду вечерней планёркой 🌙📋 Подвели итоги и отметили ещё один насыщенный и продуктивный день. 🤝 Консультации у специалиста Алексея Михайловича прошли: Михаил Б., Алексей М., Наталья М. 🤝 Консультация у психолога Натальи Николаевны прошла у Александра Цв. 📚 Вчера сдавали работы: Николай Л., Роман Б., Илья К. и Роман М. — продолжают «Отрицание и иллюзии»; Дмитрий Б. — продолжает «Тяга»; Анастасия М. — продолжает «Тест на зависимость»; Алексей М. и Михаил Б. — продолжают «Бессилие»; Наталья М. — закрыла работу «Тяга»; ✅ Руслан Т. — продолжает «Плюсы и минусы употребления и неупотребления». Вот такой получилась наша среда — много общения, честности, психологической работы и маленьких, но важных шагов вперёд ❤️ До свидания, наши родные, и до скорых новостей! Спасибо вам за участие, поддержку и тепло в жизни нашего центра! ❤️😊 #АНОЦСАмагадан #магадан #магадан49 #реабилитация #зависимость #выздоровление #психолог #реабилитациямагадан #осознанность #жизньвмоменте #настоящиймомент #социальнаяадаптация #новаяжизнь #жизньбеззависимости