С добрым утром, наши родные! ☀️😊
С добрым утром, наши родные! ☀️😊 Вчера у нас была среда — середина недели, но снижать темп никто не собирался! День получился насыщенным: физическая активность, работа с чувствами, письменные задания, серьёзные разговоры и ещё один шаг к лучшему пониманию себя ❤️ Ранним утром ребят разбудил наш будильник — Роман М. ⏰ Подушки ещё пытались убедить всех, что середина недели заслуживает дополнительных пяти минут сна, но режим дня остался непреклонен 😄 Приведя себя в порядок, ребята собрались на утреннюю планёрку, которую провёл наш Старший по Дому — Руслан Т. 📋 Прослушали индивидуальные задания и дружно отправились на чай-брейк ☕ Далее Александр Х. провёл зарядку 💪 Хорошенько размялись, а после все желающие отправились на обливалку 💦 Остальные использовали свободное время по своим интересам. Холодная вода, как всегда, быстро и убедительно объяснила организму, что утро уже началось! 😄 Затем группа отправилась на завтрак, который приготовили Мария К. и Илья К. 🍳👏 Подкрепились и приступили к уборке под руководством Хозяина Дома — Николая Л. 🧹 Порядок наведён — можно двигаться дальше! Чуть позже Александр Х. провёл «Ежедневник» 📖 Ребята высказывались по темам АА «Я была особенной» и АН «Отношение к сплетням». Каждый мог поделиться своим взглядом, услышать мнение других и задуматься о собственных привычках и реакциях. После группа разделилась на две подгруппы. Первая отправилась на самоподготовку, а также приняла участие в проговоре эмоционального состояния с ведущим Никитой И. 💭 Учились замечать своё состояние, называть чувства и говорить о них открыто. У второй подгруппы состоялась лекция-тренинг с психологом Натальей Николаевной на тему «Токсичные чувства: вина, обида, стыд» 🧠❤️ После практической части ребята поделились впечатлениями и тем, что смогли увидеть и понять в процессе работы. Затем НачКух Алексей М. пригласил всех на долгожданный обед 🍲😊 После такого количества внутренней работы подкрепиться было особенно приятно! Вкусно и сытно поели, после чего у ребят появилось свободное время и возможность отправиться на помывку 🚿 Далее — самоподготовка 📚, а затем «Круги» по приёмке письменных работ и сдача индивидуальных заданий ✍️ Работа идёт своим чередом: кто-то продолжает разбирать непростую тему, а кто-то уже добирается до очередного важного результата. После состоялся «Анализ Чувств» 💭📝 Ребята перенесли на бумагу свои мысли и переживания прожитого дня. Бумага, как всегда, выдержала всё — и эмоции, и честность, и внутренние открытия 😊 Затем все отправились на ужин 🍽️, после которого провели уборку под руководством Хозяина Дома — Николая Л. Но на этом программа среды ещё не закончилась. Дмитрий Б. провёл для ребят лекцию «Инфантильность» 📚 Тема вызвала живое обсуждение: участники делились личным опытом, рассуждали о проявлениях инфантильности и о необходимости учиться принимать ответственность за собственные решения и поступки. Завершили насыщенную среду вечерней планёркой 🌙📋 Подвели итоги и отметили всё важное, что произошло за день. 🤝 Консультации у директора Романа Игоревича: Михаил Б., Никита И., Алексей Ше., Виктор Г. 🧠 Консультации у психолога Натальи Николаевны: Анна Б., Никита И. 📚 Вчера сдавали работы: Никита И. — закрыл работу «Неуправляемость»; ✅ Николай П. — продолжает сдавать работу «Тяга»; Павел С. — продолжает сдавать работу «Субличности (Больное Я и Здоровое Я)»; Дмитрий Б. — продолжает сдавать работу «Тяга»; Кристина Ак. — продолжает сдавать работу «Финальное задание и постлечебный план»; Мария К. — продолжает сдавать работу «Зависимое поведение». Вот такой получилась наша среда — много внутренней работы, честных разговоров, размышлений и практики. День за днём ребята учатся не только лучше понимать себя, но и брать ответственность за то, каким будет их следующий шаг ❤️ До свидания, наши родные, и до скорых новостей! Спасибо вам за участие, поддержку и тепло в жизни нашего центра! ❤️😊 #АНОЦСАмагадан #магадан #магадан49 #реабилитация #зависимость #выздоровление #психолог