С добрым утром, наши родные! ☀️❤️
С добрым утром, наши родные! ☀️❤️ Вчера у нас был вторник — насыщенный, рабочий и эмоционально разнообразный. Успели поработать и с телом, и с мыслями, и с чувствами, а вечером ещё и проверить вокальные способности! 😄🎤 Ранним утром ребят разбудил наш будильник — Роман М. ⏰ Привели себя в порядок и собрались на утреннюю планёрку, которую провела наш СПД — Мария К. 📋 Получили индивидуальные задания, настроились на предстоящий день и отправились на чай-брейк ☕ Далее Роман М. провёл для ребят йогу 🧘♂️ Немного размялись, потянулись и постарались привести в гармонию тело и мысли. После было свободное время и самоподготовка, а самые бодрые отправились на обливалку 💦 Видимо, для полной гармонии иногда всё-таки требуется немного холодной воды! 😄 Затем группа отправилась на завтрак, который приготовили Павел С. и Роман Б. 🍳👏 Подкрепившись, ребята приступили к уборке под руководством Хозяина Дома — Николая Л. 🧹 Чуть позже Александр Х. провёл «Ежедневник» 📖 Обсуждали темы АА «Богатейшая жила» и АН «Сохранить дар». Каждый мог поделиться своими мыслями, услышать других и, возможно, посмотреть на привычные вещи немного с другой стороны. Далее группа разделилась на две подгруппы. Первая отправилась на лекцию-обсуждение «Автоматическая реакция и проговор», которую провела Анна Б. Учились замечать свои привычные реакции и не позволять им автоматически управлять поведением. Вторая подгруппа работала с психологом Натальей Николаевной на тренинге «Обида, стыд, вина» 💭 Также ребята занимались арт-терапией на тему «Мой монстр» 🎨👹 Получилось интересно: у каждого «монстра» оказался свой характер, история и смысл. После участники делились впечатлениями и обсуждали то, что удалось увидеть и почувствовать в процессе работы. Затем НачКух Алексей М. пригласил всех на долгожданный обед 🍲😊 После вкусного и сытного подкрепления ребята занялись самоподготовкой, а чуть позже отправились на чай-брейк. Во второй половине дня прошли круги по сдаче письменных работ и приёмка индивидуальных заданий 📚✍️ Работа продолжается — кто-то только открывает новую тему, кто-то идёт через непростые моменты, а кто-то уже приближается к завершению очередного этапа. После состоялся «Анализ Чувств» ❤️📝 Ребята перенесли на бумагу свои мысли, эмоции и переживания прожитого дня. Затем все отправились на ужин 🍽️, провели влажную уборку и наконец добрались до самой музыкальной части программы — караоке! 🎤🎶 Пели от души, танцевали, смеялись и поддерживали друг друга. И, как обычно бывает в караоке, главное — не попасть во все ноты, а попасть в настроение! 😂❤️ Завершили день традиционной вечерней планёркой 🌙 Подвели итоги и отправились отдыхать после действительно насыщенного вторника. 🤝 Консультации у специалиста Алексея Михайловича: Дмитрий Б., Александр Цв. 🧠 Консультации у психолога Натальи Николаевны: Дмитрий Б., Анастасия М., Юрий И., Алексей Ма. 📚 Вчера сдавали работы: Руслан Т. — открыл и продолжает сдавать работу «Кризис, подтолкнувший к выздоровлению (Дно)». Никита И. — продолжает сдавать работу «Неуправляемость». Дмитрий Б. — продолжает сдавать работу «Тяга». Николай П. — продолжает сдавать работу «Тяга». Павел С. — открыл и продолжает сдавать работу «Субличности (Больное Я и Здоровое Я)». Анастасия М. — открыла и продолжает сдавать работу «Тест на зависимость». Денис Д. — продолжает сдавать работу «Потери». Мария К. — открыла и продолжает сдавать работу «Зависимое поведение». Вот таким получился наш вторник — много серьёзной внутренней работы, немного творчества, много общения и музыкальная точка в конце дня 🎨📚🎤 До свидания, наши родные, и до скорых новостей! Спасибо вам за участие, поддержку и тепло в жизни нашего центра! ❤️😊 #АНОЦСАмагадан #магадан #магадан49 #реабилитация #зависимость #выздоровление #психолог #реабилитациямагадан #осознанность #жизньвмоменте #настоящиймомент #социальнаяадаптация #новаяжизнь #жизньбеззависимости