☀️😊 С ДОБРЫМ УТРОМ, НАШИ РОДНЫЕ!
☀️😊 С ДОБРЫМ УТРОМ, НАШИ РОДНЫЕ! Вчера у нас был вторник — день, в котором нашлось место и спорту, и серьёзным разговорам, и работе над собой. А началось всё, как обычно, с самого важного испытания утра — подъёма! 😄 ⏰ Ранним утром ребят разбудил будильник — Дмитрий Б. Подушки пытались договориться о продлении сна, но безуспешно: режим дня не принимает отговорок! 😂 После утренних процедур ребята собрались на планёрку, которую провёл наш СПД — Илья К. 📋 Прослушали индивидуальные задания, настроились на день и отправились на чай-брейк. Чай помог окончательно включить сознание и подготовиться к новым свершениям 🍵 🧘♂️ Затем Илья К. провёл йогу. Ребята потянулись, размялись и проверили, насколько тело готово сотрудничать с планами на день. У кого-то всё получалось сразу, а кто-то вёл с мышцами дипломатические переговоры! 😄 🚿 Следом состоялась обливалка. В неё отправились Василий С., Тимофей П., Роман М., Руслан Т. и Илья К. Холодная вода быстро помогла проснуться даже тем, кто ещё мысленно оставался под тёплым одеялом! 💪🥶 После ребята настроились на день и отправились за завтраком. 🍳 Завтрак приготовили Александр Х. и Мария К. Кухонной смене — спасибо за вкусное начало дня! Сытые и довольные, ребята были готовы двигаться дальше. Затем началась уборка под руководством Хозяина Дома — Романа П. 🧹 Пыль надеялась, что вторник пройдёт спокойно, но снова просчиталась: чистота сама себя не наведёт! 😂 📖 Далее Павел С. и Тимофей П. провели «Ежедневник». Ребята обсуждали темы АА «Утешение в минуты смятения» и АН «Свобода выбора». Разговор получился важным и содержательным. Ведь выбор мы делаем каждый день, а умение находить опору в непростые моменты помогает двигаться вперёд 🙏🌿 🧠 После состоялся тренинг с психологом Натальей Николаевной на тему «Обида». Ребята разбирались в своих чувствах, делились впечатлениями и слушали друг друга. Обида порой умеет задержаться надолго, но важно научиться понимать её причины и искать здоровые способы справляться с переживаниями. 💭 🍲 Затем НачКух Даниил Л. пригласил всех на долгожданный обед. Все вкусно и сытно поели, поблагодарили кухню и отправились на свободное время. После небольшого отдыха был чай-брейк — потому что чай в нашем расписании не просто напиток, а надёжный участник команды! 😄🍵 📝 Далее прошли «Круги» по сдаче письменных работ и приёмка индивидуальных заданий. Кто-то продолжал начатое, кто-то двигался к завершению, а кто-то внимательно разбирался в новых темах. Каждый шаг важен, если он ведёт к изменениям! ✍️ После ребята приступили к «Анализу чувств», записывая на бумаге свои мысли, эмоции и переживания. Это возможность остановиться, прислушаться к себе и лучше понять собственное состояние. 🍽️ После ужина ребята провели влажную уборку, а затем Дмитрий Б. провёл лекцию «Тяга». Обсуждение этой темы помогает лучше понимать свои состояния, замечать важные сигналы и вспоминать, насколько значимы поддержка и своевременные действия на пути к выздоровлению. 📚💪 🌙 Завершился насыщенный вторник вечерней планёркой с подведением итогов дня. Ещё один день позади — с полезными знаниями, выполненными задачами и новыми возможностями для личного роста! 🤝 Консультации у директора Романа Игоревича прошли: Анастасия М., Руслан Т., Денис Д. 📚 Вчера сдавали работы: Тимофей П. — открыл и продолжает работу «+ и – употребления». Максим С. — продолжает работу «Неуправляемость». Светлана Р. — продолжает работу «Неуправляемость». Александр Цв. — продолжает работу «Неуправляемость». Николай З.-продолжает сдавать работу "Правила дома" Николай Л.-закрыл работу "Чувства" До скорых новостей, наши родные! ❤️ Спасибо за вашу поддержку, участие и тепло. Помним: большие перемены складываются из маленьких шагов, которые мы делаем каждый день! 🤗 #АНОЦСАМагадан #ЦСАМагадан #Магадан #ЖизньЦентра #Реабилитация #Выздоровление #ТрезваяЖизнь #РаботаНадСобой #Психология #Поддержка #ВместеКПеременам