🔴🔵 Армейцы-многоборцы в рамках тренировочного сбора осваивают новую дисциплину - греб...
🔴🔵 Армейцы-многоборцы в рамках тренировочного сбора осваивают новую дисциплину - греблю на каяках! В Астрахани при поддержке Российского спортивного фонда в первых числах октября начался тренировочный сбор спортсменов ЦСКА: команда по международному военно-морскому пятиборью стремительно осваивает греблю на каяках. Подготовкой на воде руководит тренер по каякам Алексей Якунин, общефизическую подготовку ведёт призёр чемпионата мира, победитель розыгрыша Кубка Европы, России и Вооружённых сил РФ, тренер ЦСКА Василий Гаврилов. Многоборцы начинали с базового: садились и выходили из каяка, учились отстёгивать неопреновую юбку, которая герметизирует лодку, и держать прямой курс. Осваивали повороты на месте и в движении, упражнения на крен и движения по разным траекториям. В тренировочный процесс включались и гонки на время, как по прямой, так и на соревновательной дистанции. На суше проводились не менее насыщенные занятия: разминка и круговые тренировки по станциям («сухая гребля», упражнения на координацию, вращения корпуса, захват гребка, и даже жонглирование). За время сбора наши многоборцы перевернулись множество раз, но освоились с новой дисциплиной, которую внезапно решила изменить международная федерация. А в последние тренировочные дни команда пополнила копилку маневров эскимосским переворотом, который позволяет вернуть каяк в исходное положение уже из перевернутого состояния. #ЦСКА #Каяк #Международное военно-морское пятиборье #СпортВысшихДостижений #Астрахань