Цепочка пессимизм-руминация приводит к депрессии: — 4 июня 2026 г. в 05:30:23.300
Цепочка пессимизм-руминация приводит к депрессии: 1. Возникает некая угроза, перед которой вы считаете себя беспомощным. 2. Вы ищете причину этой угрозы, и, если вы пессимист, причина, к которой вы пришли, является устойчивой, генерализованной и персонализированной. 3. Так вы приходите к тому, что будете беспомощны в будущем во многих ситуациях. Сознательный оптимизм: Новый взгляд на жизнь / Мартин Селигман; 2025. (Библиотека Сбера) с. 277
73 просмотров