☀️ Обед: Суп с фрикадельками из индейки за 25 минут 🍲🦃
☀️ Обед: Суп с фрикадельками из индейки за 25 минут 🍲🦃 ⏱ 25 мин | ⚖️ ~500 г | 🔥 ~420 ккал, Б32 Ж14 У44 | 📊 на 100 г: ~84 ккал, Б6,4 Ж2,8 У8,8 Ингредиенты: · Фарш индейки — 150 г · Картофель — 150 г · Морковь — 50 г · Лук — 50 г · Вермишель — 30 г · Масло — 1 ч.л. · Соль, перец, зелень Приготовление: 1️⃣ Сформируйте фрикадельки, опустите в кипящую воду (700 мл), варите 7 мин. 2️⃣ Добавьте картофель, морковь, лук — варите 10 мин. 3️⃣ Добавьте вермишель, варите 3 мин. 4️⃣ Посолите, добавьте зелень. Совет: фрикадельки не перемешивайте первые 2 минуты — развалятся. #обед #30минут #рецепт #я_это_съем #КБЖУ
1 просмотров