🍁Золотая осень — золотые моменты🍁10 октября для членов клуба «Тропа здоровья» прошла ...
🍁Золотая осень — золотые моменты🍁10 октября для членов клуба «Тропа здоровья» прошла специальная программа «Золотая осень — золотые моменты». Утро началось с бодрящей разминки, а после разминки участники отправились по заранее намеченному маршруту, который пролегал по побережью речки Ольга. Прогулка заняла около трёх километров и позволила не только укрепить здоровье, но и вдоволь надышаться свежим воздухом. Программа была насыщенной: помимо ходьбы, участники выполняли специальные упражнения на растяжку и укрепление мышц. Особое внимание уделили технике дыхания по А. Стрельниковой— это помогает получать больше кислорода и делает занятия ещё эффективнее. После активной части всех спортсменок ждал заслуженный отдых — ароматный чай на природе. В неформальной обстановке участники поделились впечатлениями, обсудили планы на ближайшие тренировки и просто обменялись новостями. Такие встречи становятся для членов клуба «Тропа здоровья» отличной традицией. «Золотая осень» — это не просто красивое название, а символ того, что в это время года особенно ценны моменты единения с природой и друг с другом, моменты, которые заряжают энергией на всю зиму. Желающие присоединиться к клубам по интересам Дальнегорского филиала КГАУСО «ПЦСОН» по Ольгинскому округу, могут обращаться по адресу: пгт.Ольгаул.Осовская 11А(помещение3) или по телефону 842376 (9-27-00).