Если вы в хроническом стрессе, то психология не поможет. — 6 июля 2026 г. в 06:01:57.379
Если вы в хроническом стрессе, то психология не поможет. У стресса есть две фазы: ▪️ Острая — когда «накрывает» здесь и сейчас (паника, тахикардия, страх) ▪️ Хроническая — когда организм годами живёт в напряжении, и ты уже не помнишь, как это — быть отдохнувшей И именно хронический стресс создаёт то, что называют синдромом замедленного метаболизма — состояние, при котором: ⚡ вегетативная нервная система (а это ДИРИЖЁР всех обменных и энергетических процессов в теле!) — сбивается ⚡ появляется энергодефицит — сил не хватает даже на прогулку ⚡ включаются апатия, слабость, тревога, бессонница ⚡ обмен веществ падает, вес растёт, кожа тускнеет ⚡ жизнь превращается в бесконечное «дотерпеть до выходных» ❗ Главное, что нужно понять. Тревогу и панические атаки НЕЛЬЗЯ убрать одними словами и уговорами. Для записи на диагностику пиши внизу «+»