Храп — серьезная угроза здоровью — 10 марта 2026 г. в 17:22:12.967
Храп — серьезная угроза здоровью 💤 Храпят около 40 % мужчин и примерно 30 % женщин. ☝ Храп — это не только громкий звук, который мешает спать домочадцам, но и серьезная угроза здоровью. ❗ Наличие храпа означает, что нос или дыхательное горло частично перекрыты. Чем больше перекрываются дыхательные пути, тем хуже снабжается кислородом весь организм. Это негативно сказывается на клетках головного мозга, что приводит к ухудшению памяти, внимания и других когнитивных функций, нарушению регуляции кровяного давления и сердечного ритма. Кроме того, храп увеличивает риск развития атеросклероза сонных артерий — сужения кровеносных сосудов, питающих мозг. 👉 Как правило, проблемам с ночным дыханием подвержены курящие, полные люди старше 40 лет, а также те, кто страдает хроническими ЛОР-заболеваниями или имеет анатомические особенности строения носа, глотки и гортани. ✅ Лучшая профилактика храпа — отказ от вредных привычек, снижение веса и своевременное обращение к врачу.