Здравствуйте ✨ — 21 мая 2026 г. в 08:18:28.460
Здравствуйте ✨ Спасибо за доверие 🫂 Нет, менять планки КБЖУ не нужно, если просто ходить в бассейн. Их нужно будет увеличивать, если Вас возьмут в Олимпийский резерв😉 Не надо думать, что ради каждого лишнего пука надо съедать еще один бутерброд. Даже если вы ходите в спортзал на силовые тренировки 2 раза в неделю, то вам не нужно увеличивать калораж. Нужно более тщательно следить за белком для лучшего восстановления после тренировок. Скажу просто: тренировка-это не повод бесконтрольно есть чебуреки😁