Фиксация утреннего подъема
Фиксация утреннего подъема Одним из помощников формирования правильного режима является фиксация утреннего подъема. Это можно начинать делать ближе к 3-4 месяцам, когда формируется ночной сон и малыш начинает просыпаться раньше утром (обычно в интервале 6-8 утра). Зачем 📍Если малыш каждый день встает в одно и то же время, то это помогает созреванию биоритмов. 📍Если у малыша ритм, то при фиксированном утре первое ВБ почти всегда одинаковое. А это значит, что первый дневной сон начинается примерно в одно время - мама может строить планы как минимум на первую половину дня. 📍Есть очень режимные дети. Для них фиксированный подъем необходим. Без такого подъема у них полный хаос в режиме. Они могут не засыпать на дневной сон, тк каждый раз разное время, появляются проблемы с засыпанием на ночной сон и другие сложности. Когда 📍Когда у ребенка каждый день одинаковое количество дневных снов. 📍При плавающем режиме во время сброса сна не всегда нужно фиксировать утро, зависит от тактики сброса. Как 📍Выбираем время, в которое чаще всего просыпается ребенок (обычно в интервале с 6 до 8 утра) и каждое утро начинаем в это время. 📍Если малыш встаёт раньше 6 утра, то это, как правило, следствие некорректного ритма/режима. Есть тактика сдвига режима на более позднее время, об этом будут посты. 📍Если ребёнок встаёт позже 8-8:30 утра. Если при этом нет проблем со сном, то время подъёма подходит (таких детей немного, но они есть). Если есть проблемы, то они могут быть как раз из-за позднего подъема. А Вы начинаете каждое утро в одно и то же время? Или даете малышу возможность проснуться самому?