Мы часто говорим о долголетии, но забываем, что оно должно быть активным. После 40 лет ... — 5 мая 2026 г. в 10:28:42.145
Мы часто говорим о долголетии, но забываем, что оно должно быть активным. После 40 лет наши мышцы требуют особого внимания. Читайте в карточках, почему штанга становится вашим лучшим другом в борьбе за качественную старость и что такое саркопения. ☝Важно: перед началом тренировок, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом и проведите пару занятий с грамотным тренером, чтобы поставить технику.
14 реакций