ДИ

Декрет: инструкция не прилагалась

Дети и семья · 4 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Меня просто ТРОГАЛИ. Весь день. И я думала, что схожу с ума 🤯

Меня просто ТРОГАЛИ. Весь день. И я думала, что схожу с ума 🤯 Никто не предупредил меня об этом. Я знала про недосып, колики, прикорм, зубы. Знала, что будет тяжело. Но я не знала, что наступит момент, когда я вздрогну от прикосновения собственного мужа. Не потому что не люблю. А потому что меня просто ЗАТРОГАЛИ. Как это выглядит: ▪️ Утро. Ребёнок висит на груди. Или на руках. Или на ноге. Или на всём сразу. ▪️ День. Ребёнок дёргает за волосы, щипает шею, хватает за лицо, лезет пальцами в рот. ▪️ Вечер. Муж хочет обняться. А я хочу, чтобы меня НЕ КАСАЛСЯ НИКТО. Хотя бы час. ▪️ Ночь. Ребёнок спит в руке. Или на мне. Или поперёк кровати, но обязательно касаясь. И вот ты сидишь. В редкую свободную минуту. И понимаешь: твоё тело больше не принадлежит тебе. Оно — общественная собственность. Круглосуточная станция обслуживания. Его дёргают, щиплют, сосут, трогают, занимают. А ты просто хочешь побыть одна. В тишине. Без рук на себе. И вот что важно сказать: Это НОРМАЛЬНО. Это не значит, что вы плохая мать. Это не значит, что вы не любите ребёнка. Это не значит, что вы холодная жена. Это значит, что у вас истощился тактильный ресурс. Он не бесконечен. И он имеет право закончиться. Что мне помогло: ▪️ Честно сказать мужу: «Мне нужно время без прикосновений. Это не про тебя. Это про мои границы». ▪️ Хотя бы 20 минут в душе. Одна. Без ребёнка и без чувства вины. ▪️ Носить ребёнка меньше, когда есть возможность: коляска, кроватка, пол. ▪️ Массаж самой себе: руки, шея, лицо. Возвращать контакт с СОБОЙ. Затроганность — это не каприз. Это сенсорная перегрузка. И она лечится тишиной и личным пространством. Узнали себя? Поставьте 🔥, если тоже бывали моменты, когда хотелось просто чтобы НИКТО НЕ ТРОГАЛ. И поделитесь: как вы справляетесь? Что помогает восстановиться? 👇💬