Дорогие друзья! — 28 июля 2026 г. в 05:43:29.019
Дорогие друзья! СК «Дельфин» является официальным представителем Национального фитнес-сообщества и организатором мероприятий на площадках Рязани. 8️⃣ августа 2026 года СК «Дельфин» приглашает Вас принять участие во Всероссийских массовых соревнованиях «Оздоровительный спорт — в каждую семью». Место проведения: Парк им. Гагарина В 1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣начнем. Соревнования: 💪🏻Кроссворкаут 👨🏻Мужчины: 1. Отжимания от пола 30 раз 2. Подтягивания 20 раз 3. Отжимания( брусья) 40 раз 4. Подьем ног к перекладине 15 раз 5. Берпи 5 раз. 👩🏻Женщины: 1. Приседания 20 раз 2. Джек 20 раз 3. Берпи 10 раз 4. Отжимания от перекладины 20 раз 5. Скручивания 20 раз Упражнения выполняются в любой последовательности на время. Все просто: кто быстрее выполнит задание тот победитель 🏆 Присоединяйтесь! Будьте в центре праздника, посвященного Дню физкультурника, вместе с нами!