Выгорание или не та профессия: как различить, пока не наломали дров
Выгорание или не та профессия: как различить, пока не наломали дров Снаружи эти два состояния выглядят одинаково: утром нет сил, к вечеру раздражает всё подряд, воскресенье отравлено мыслью о понедельнике. Поэтому большинство делает вывод по ощущению «мне плохо» — и либо увольняется из профессии, которая на самом деле была в порядке, либо годами лечит отпусками то, что отпуск вылечить не может. Есть несколько вопросов, которые помогают развести эти состояния. Вспомните лучший период на этой работе. Если он был, и вы помните его с теплом — скорее всего, перед вами выгорание: ресурс закончился, а интерес когда-то был. Если вспомнить нечего, и «лучший период» — это просто «когда было поменьше нагрузки», — это уже другая история. Что происходит в отпуске. При выгорании к концу первой-второй недели возвращается хотя бы тень интереса к задачам: вдруг ловишь себя на мысли «а вот это можно было бы сделать иначе». Если же в отпуске тоска никуда не девается, а просто меняет форму на «и что дальше, куда я вообще иду», — стоит смотреть глубже, чем усталость. Можете ли вы представить себя в этой профессии через 3–5 лет. Усталый человек обычно может — просто в более спокойном варианте. Тот, кто выбрал не своё, чаще всего не видит там вообще никого, даже себя в хорошей форме. Цена ошибки в обе стороны высокая. Если сменить профессию на фоне выгорания, оно, скорее всего, переедет вместе с вами на новое место — и уже там будет называться «опять не то». А если лечить отдыхом то, что на самом деле про профессию, вы будете возвращаться из каждого отпуска в тот же самый вопрос, только с меньшим запасом сил. Что из этого ближе к вашему опыту — отпуск помогает или нет? Напишите в комментариях💫