Равновесие в движении
Равновесие в движении Сегодня осеннее равноденствие. Обычно равновесие представляют как точку, где всё наконец успокоилось и больше не меняется. А природа в этот момент продолжает жить своим ходом. Земля движется, день становится короче, сезон меняется. Само равноденствие есть, но никакой остановки нет. С внутренним состоянием бывает так же. Можно войти в хорошую практику, собрать внимание, почувствовать себя иначе. А потом проходит несколько часов, начинаются дела, разговоры, какие-то события, и состояние уже меняется. Если человек давно занимается практиками, для него это знакомо. Не бывает так, что один раз нашёл равновесие и дальше только в нём и живёшь. Со временем у каждого появляются свои способы возвращаться: медитация, дыхание, прогулка, тишина, работа с вниманием, привычные инструменты. Жизнь всё равно будет двигаться. И гораздо интереснее замечать не то, удалось ли удержать идеальное состояние, а то, что помогает к нему вернуться. А что помогает вам возвращаться в своё состояние?