Выгорание. — 15 июля 2026 г. в 11:30:29.186
Выгорание. Это понятие сейчас мы слышим чуть ли не из каждого утюга. И почти все с ним сталкивались и не один раз. Уверенна, что ты тоже. Теперь, зная больше о психологии, я понимаю, что переживала его в самых страшных его проявлениях. Один раз бросила свою любимую работу, полгода искала себя. Все это наложилось с потерей мамы. Потом прошла курсы на офис-менеджера и после этого работала оператором 1С 3 года. Оттуда и ушла в декрет с первой дочерью, и только потом я смогла выбраться из этого состояния. Последнее выгорание было не так давно, но уже на моей работе в детском центре. Почему оно так часто встречается в найме? Потому что эта система. И она ломает всех, кто не готов показать коготки, принимает все близко к сердцу. Тут или ты добиваешься того, чтобы тебя приняли на равных, или ломают. И высасывают из тебя все, что только можно. И ты остаешься один на один с этим. Сейчас, имея опыт работы на себя, я понимаю, что меня уже не устраивает работа по принципу: "солдат спит, служба идет". Для меня важно то, что я получаю от своей работы. И речь не только про деньги. Сейчас я по-другому ценю время, затраченное на время впустую, даже если за это капает зарплата. Да, я прекрасно понимаю, что работая на себя, нужно всё время держать руку на пульсе, знать много, и только ты сама несёшь ответственность за всё. Но для меня ценно мое время, которое я могу провести с детьми, с самой собой, с мужем или просто за чтением полезной книги, которая поможет мне стать еще лучше... я выбираю это. Вот уже 2,5 года я борюсь с системой за себя, балансируя на грани, не давая себе провалиться в выгорание, и это забирает очень много сил. Вот и думаю: а не пора ли мне выбрать себя и перестать тратить мою драгоценную энергию на рекомендации? А выгорание, к сожалению, это правда и реальность, с которой я сталкиваюсь каждый день — и у своих клиентов, и у своих знакомых и коллег. И знаете, что я заметила за все годы? Выгорание — это не только про силу. Это ещё и про деньги, которые уходят из-под носа, пока мы держимся из последних сил. Пока ты "терпишь" — не просишь повышения зарплаты, потому что боишься лишний раз высунуться. Пока ты "тянешь" — откладываешь визит к врачу, свой отпуск, курсы, которые давно хотела. Забота о себе — это не только про ванну с пеной и книжку перед сном. Это ещё и про то, сколько денег та недополучаешь, потому что слишком долго терпишь то, что давно пора было изменить. Главное, чтобы рядом был тот, кто поможет справиться с этим и пережить с минимальными потерями — семья, психологи или друзья. Пусть в вашей жизни этого состояния будет как можно меньше.❤️