НАО присоединился к Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы — 20 мая 2026 г. в 12:13:28.694
НАО присоединился к Неделе профилактики заболеваний эндокринной системы Неделя объявлена Минздравом России и проходит в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с 18 по 24 мая. Щитовидная железа, несмотря на свои небольшие размеры, играет важную роль в функционировании организма. Она участвует в регуляции обмена веществ, поддерживает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также влияет на физическое и умственное развитие. Поддержание нормальной работы этого органа способствует улучшению самочувствия и общего тонуса. Для сохранения здоровья эндокринной системы специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие меры профилактики: — сбалансированное питание с включением продуктов — источников йода (морская капуста, рыба, креветки, овощи, фрукты); — использование йодированной соли при приготовлении пищи (в умеренных количествах); — соблюдение принципов здорового образа жизни, включая закаливающие процедуры и укрепление иммунитета; — достаточная физическая активность (спорт, регулярные прогулки на свежем воздухе); — отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя); — соблюдение режима дня и обеспечение полноценного ночного сна.