Обещанная информация про — 18 июня 2026 г. в 04:15:01.054
Обещанная информация про УВЕЛИЧЕНИЕ ЛАКТАЦИИ 🤱 1️⃣ Лактацию увеличивает правильно организованное ГВ (это удобная поза, правильное прикладывание и, конечно же, КОРМЛЕНИЕ ПО ТРЕБОВАНИЮ!) Никакого режима на ГВ нет и быть не может 🤷♀️ 2️⃣ Грудь и её рецепторы работают по принципу обратной связи. А это значит: чем больше и дольше ребенок сосет грудь, тем больше молока будет приходить заново! Парадокс: вроде бы грудь наполняется, когда даешь ей отдохнуть, но эта наполненность обманчива, она тормозит приход нового молока. А как раз таки в процессе сосания кажущаяся "пустая" грудь продолжает непрерывно вырабатывать молоко 👩🍳 трудяга 😊 3️⃣ Питание мамы важно для того, чтобы у материнского организма были силы в принципе вырабатывать молоко. От качественного состава рациона мамы состав молока меняется не сильно... ❗НО, если вы позавтракали 1 яичком, а потом до 19 вечера утащили со стола 3 печеньки, то есть риск (и он почти 100%), что вечером сил и запаса энергии вашему организму не хватит, чтобы произвести необходимое для любимого малыша молоко 😓 4️⃣ Питье так же важно, как и еда. Теплая жидкость (и, кстати, теплый душ сюда же), «в моменте» помогает улучшить кровоток и дать толчок для выработки молока. Плюс теплое питье настраивает нервную систему на спокойный лад и стимулирует высвобождение окситоцина, который так нужен маме для более интенсивного отттока молока. ☕Про чаи для лактации очень много мнений.. Я склонна придерживаться теории плацебо 🫣 Если вы в него верите и вас успокаивает, что вы сделали все возможное - безоговорочно рекомендую! Но если вы относитесь к таким средствам скептически - не тратьте деньги, купите себе другой любимый напиток 😊 ❗важный момент - НЕ МЯТА С МЕЛИССОЙ. Они могут угнетать лактацию. 5️⃣ Сон важен для всех живых орнанизмов, бесспорно! Но для налаживания и стимуляции лактации важно кормить ребёнка с перерывами не более 2,5ч днем и 3,5ч ночью. А подутренние часы (4:00 - 8:00) вообще являются индикатором на весь последующий день: - сосет ребенок в это время часто и долго - гормон пролактин дает импульс на хорошую выработку молока весь последующий день. - проспали вы эти часы - пролактин "проспал" вместе с вами свой рабочий день 🫣 6️⃣Спокойное состояние, моральное удовлетворение 🧘♀️ и удовольствие от ГВ 🤱 На мой взгляд, этот пункт имеет право быть на равне с организацией ГВ на первом месте! У спокойной мамы все идет как надо, у нервной и неудовлетворенной молока в достаточном количестве не будет 🤷♀️ Кормите в удовольствие🫶