Детская больница №1

+6

Как мысли влияют на физическое здоровье? Эмоциональное состояние — это не просто настроение, а мощный фактор, влияющий на физическое самочувствие. Хронический стресс ослабляет иммунитет, обостряет болезни и буквально выматывает организм. Чтобы сохранить и тело, и дух в гармонии, важно развивать позитивное мышление. Это не про «розовые очки», а про способность видеть возможности даже в сложных ситуациях, находить положительные стороны и фокусироваться на благополучии. Как стать счастливее и здоровее — в наших карточках 👆 💚 Подробнее о причинах хронической усталости и эффективных методах борьбы с ней читайте на портале takzdorovo.ru

Фото

Стартовала неделя сохранения психического здоровья. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Потребление алкоголя – это один из факторов нарушения благополучия психического здоровья, также является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развиват…

5 октября с 17.00 до 19.00 главный врач Детской больницы №1 Андрей Леонидович Солнышко проведет открытый прием. В ходе встречи пациенты смогут лично пообщаться с главным врачом, сообщить о проблемах, с которыми столкнулись при получении медицинской помощи, и внести предложения по улучшению её организации. Телефон для записи : +7(3822) 52-71-79 (с 09.00 до 16.00)

+5

💚 Сердце — главный мотор организма, который работает без выходных и перерывов. Здоровье этого органа на 80% зависит не от генетики, а от наших ежедневных привычек. Забота о сердце — простая и понятная система действий, которую можно встроить в свою рутину. Чтобы «мотор» служил долго и без сбоев, достаточно следовать 5 базовым правилам. Собрали самое важное в наших карточках 👆 ❗️Напоминаем, диспансеризация и профосмотры — это эффективный инструмент для раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактические мероприятия позволяют обнаружить гипертонию, повышенный уровень холестерина или сахара в крови задолго до появления первых симптомов. Обследование проводится бесплатно по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь».

Чем полезно плавание для детей ? 💦 🏊Плавание — один из лучших видов нагрузки, который помогает в общем физическом развитии и укреплении опорно-двигательного аппарата ребенка. Занятия в бассейне можно начинать с малышом практически любого возраста. Существуют даже специальные секции для грудничков и их родителей, где малышей учат держаться на воде с первых месяцев жизни Регулярное плавание помогает укрепить иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и легких. Вода оказывает массажный эффект на тело, способствуя улучшению кровообращения и обменных процессов. Плавание способствует гармоничному развитию мышц всего тела, повышает выносливость и координацию движений. Это особенно важно для детей, поскольку формирует правильную осанку и предотвращает развитие сколиоза. Кроме т…